Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya tumbuh sehat dan cerdas. Salah satu caranya adalah dengan memberikan ASI ekslusif selama 6 bulan dan dilanjutkan hingga anak menginjak usia 2 tahun. Selama masa menyusui , apa saja yang dikonsumsi oleh ibu akan berdampak langsung kepada bayi. Untuk itu, ibu sudah dapat melengkapi asupan nutrisi si kecil sejak fase ini ya.
Ada banyak sekali suplemen yang menawarkan manfaat untuk mencerdaskan otak anak. Mulai dari yang dibandrol dengan harga yang ramah sampai dengan harga yang bikin marah. Padahal ada beberapa minuman alami yang menyehatkan dan bisa mencerdaskan anak lho. Salah satunya adalah air kelapa hijau.
Manfaat air kelapa hijau untuk ibu menyusui sangat luar biasa. Yang pertama, air kelapa mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah ibu memberikan ASI untuk si kecil. Kandungan elektrolit yang ada pada air kelapa cukup ampuh untuk mencegah dehidrasi.
Ibu menyusui yang rutin minum air kelapa hijau juga akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik. Manfaat air kelapa juga dapat sampai pada bayi. Faktanya air kelapa mampu menutrisi otak bayi. Sehingga bayi dapat tumbuh menjadi anak yang cerdas.
Air kelapa hijau memiliki kandungan elektrolit, karbohidrat, protein dan asam amino yang sangat baik untuk tumbuh kembang otak bayi. Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi lainnya, ibu menyusui juga harus memperhatikan asupan makanan lainnya. Agar ibu dan bayi sehat, biasakan untuk makan dan minum yang bergizi, bervariasi dan berimbang.